親愛的同學(xué)們：一場前所未有的心理運動會正向你招手！在這里，無需強壯體魄，拼的是心理智慧與勇氣。你可以在“心理知識科普區(qū)”探心知理，也可以在“運動減壓區(qū)”重拳出擊釋放壓力等。豐厚的獎品已經(jīng)備好，只要你敢來，就有機會滿載而歸。別再猶豫，快來這場心理運動會，解鎖不一樣的自己，把心動獎品帶走吧！

01  近年來，大學(xué)生心理健康問題備受關(guān)注，國家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，18-25歲青年群體中焦慮障礙檢出率高達30.3%。教育部印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動方案》，明確要求將心理健康教育融入校園活動?，F(xiàn)實挑戰(zhàn)學(xué)業(yè)競爭、就業(yè)壓力、社交焦慮等問題導(dǎo)致部分學(xué)生長期處于高壓狀態(tài)，而傳統(tǒng)心理健康教育形式單一，學(xué)生參與度不足。學(xué)校定位我校堅持“五育并舉”育人理念，積極響應(yīng)“健康中國2030”戰(zhàn)略，探索通過“體育+心理”模式提升學(xué)生身心素質(zhì)。

02  活動宗旨核心目標(biāo)  身心協(xié)同發(fā)展

通過體育競技強健體魄，通過心理互動優(yōu)化心態(tài)，打破“重體能輕心理”的單一教育模式。社會價值預(yù)防性干預(yù)：以趣味活動普及心理健康知識，降低心理危機發(fā)生率；氛圍營造：構(gòu)建積極向上的校園文化，增強學(xué)生歸屬感與互助意識。實踐意義為高校“體教融合”、“體心融合”提供可復(fù)制的創(chuàng)新范例。

03  活動主題

“身心同行，活力青春”以體育競技激發(fā)青春活力，以心理互動賦能健康心態(tài)，實現(xiàn)身體與心理的雙向成長。

04  活動時間及地點：

2025年4月24日-25日；操場前大道

05  活動內(nèi)容

（一）心靈啟航---啟動儀式活動時間：4月24日 8:30活動內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞；宣布“2025年心理運動會”活動開幕開幕活動：創(chuàng)意擊掌

（二）心理知識科普區(qū)展板展示：心理健康常識、5·25心理健康月宣傳互動問答-探心知理：掃碼答題贏積分，兌換小禮品現(xiàn)場心理咨詢

（三）互動體驗區(qū)沙盤游戲：通過沙盤創(chuàng)作探索內(nèi)心世界曼陀羅繪畫：用色彩釋放情緒OH卡牌解讀：引導(dǎo)學(xué)生自我覺察與表達我的職業(yè)興趣觀及釋義

（四）運動減壓區(qū)趣味運動挑戰(zhàn)：Stroop挑戰(zhàn)賽、重拳出擊、投壺、漢諾塔（五）心靈樹洞區(qū)匿名留言墻：寫下煩惱或祝福即時反饋信箱：心理健康教育與咨詢中心后續(xù)提供針對性解答

06  活動獎勵

班級集體榮譽獎按照班級參與人數(shù)多少設(shè)置：一等獎1個二等獎2個三等獎3個

個人得獎（集章卡）參與者集齊8個及以上印章數(shù)量，即可參與最后抽獎活動