智慧鄭電信息
土木工程學院
土木工程學院
為進一步貫徹落實教育部等十七部門《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，引導大學生從防御機制的視角理解情緒和行為背后的心理學原理，提高自我認知，增強情緒和行為管理意識，助力大學生健康成長。2025年4月25日晚19:00，土木工程學院組織本院輔導員和學生觀看了“心理防御機制——日常情緒和行為的心理學原理”主題心理健康公開課直播。本次活動的開展為學院構(gòu)建積極向上的校園心理文化注入新動能。
本次公開課由河南省高校心理健康教育名師專家主講，以“心理防御機制”為核心，從理論溯源到實踐應用展開系統(tǒng)講解。專家以“情緒的隱形盾牌”為喻，結(jié)合大學生常見場景——如考試失利后的自我安慰、人際沖突中的回避行為等，深入剖析壓抑、投射、升華等12種心理防御機制的作用機理。通過播放真實案例視頻、設計互動問答環(huán)節(jié)，引導學生反思自身情緒調(diào)節(jié)模式，理解防御機制在應對壓力時的雙刃劍效應。
直播過程中，同學們?nèi)褙炞⒌貙W習心理健康的內(nèi)容。許多同學表示：“以前總覺得自己情緒波動大，現(xiàn)在才明白是‘合理化’防御機制在起作用。專家教的‘情緒日記法’很實用，我要每天記錄自己的情緒觸發(fā)點?！痹诨迎h(huán)節(jié)，同學們熱情高漲，通過彈幕積極提問?！斑^度使用壓抑機制會有什么后果？”“如何判斷自己的防御機制是否健康？”專家針對這些問題耐心解答，不僅給出了專業(yè)建議，還引導同學們學會覺察自身情緒，以更成熟的方式應對挑戰(zhàn)。
本次心理健康公開課直播活動，不僅為土木學子提供了一次自我探索的契機，更彰顯了學院“以心育人、以文化人”的教育理念。相信在土木工程學院的系統(tǒng)護航下，同學們定能以更強大的心理韌性，在成長的道路上披荊斬棘，綻放屬于自己的青春光芒！
掃碼關注
土木工程學院
加入鄭電
校園信息
友情鏈接
